手羽元のハニーローストチキン
〔材料〕3~4人分
鶏手羽元:10本~12本
【A】
はちみつ:大さじ1と1/2
醤油:大さじ1と1/2
酢:小さじ1と1/2
酒:大さじ1
塩:小さじ1/2
こしょう:少々
おろしにんにく:小さじ1/2
おろししょうが:小さじ1/2
オリーブオイル:小さじ2
〔作り方〕
【下準備】
鶏手羽元はキッチンペーパーで余分な水気を拭き取り、フォークで数箇所を刺しておきます。
1.ポリ袋に鶏手羽元・【A】を入れてよく混ぜ合わせ、全体によく揉み込みます。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で1時間ほど置きます。
2.トースター230度で20分焼きます。皮目に焼き色が付き、肉に火が通ったら完成です。(焦げやすい場合はアルミホイルを上にかぶせて調整してください)
TBSラジオ 第1回〜4回スーパー総選挙1位





